失眠 提问于2023-09-15 18:18:30
重症失眠是一种严重的睡眠障碍,它常常导致一个人无法入睡或保持睡眠。症状包括经常在夜间醒来、早醒、反复入睡和浅睡。患者可能感到疲倦、身心疲惫,白天精力不足、注意力不集中。长期的重症失眠还可能引发其他严重的健康问题,例如焦虑、抑郁和记忆力减退。对于失眠患者来说,掌握有效的睡眠技巧和保持良好的睡眠习惯非常重要,以提高睡眠质量和改善生活质量。在严重失眠的情况下,寻求医生的帮助和建议也是至关重要的。
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