消化不良 提问于2023-09-15 17:44:24
孕妇在怀孕期间常常会出现消化不良的情况,这是因为孕期荷尔蒙水平的变化以及子宫的扩张压迫胃部所导致的。消化不良给准妈妈带来不适感,但可以通过一些小调整来缓解。首先,饮食方面要尽量选择容易消化的食物,避免过油腻或辛辣的食品。其次,要控制饮食量,避免过饱。第三,不要躺着或趴着进食,餐后散步有助于消化。最后,可以尝试饮用一些消化茶或者使用柠檬水来缓解不适。如有严重症状,建议咨询医生的建议。
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