常见的失眠症状有哪些

失眠 提问于2023-09-15 16:55:46

病情描述:
常见的失眠症状有哪些
共1个回答 123次浏览
关传梅
关传梅 医师 去挂号
亿生康互联网医院 内科

1. 难以入睡:睡前躺在床上辗转反侧,无法进入睡眠状态。

2. 醒后难以再次入睡:夜间醒来后,难以重新入睡,导致夜间睡眠时间减少。

3. 早醒:在正常睡眠时间之前醒来,并难以再次入睡。

4. 浅睡眠:入睡后容易醒来,睡眠质量差,容易被外界因素干扰。

5. 睡眠中断:夜间频繁醒来,导致无法享受连续的睡眠。

6. 周围环境敏感:对于光线、声音、温度等外界刺激较为敏感,影响入睡。

7. 焦虑与烦躁:夜间难以平静,心烦意乱,导致入睡困难。

8. 抑郁与情绪波动:失眠可能引起抑郁情绪,也可能是抑郁的症状之一。

如果出现上述失眠症状,建议立即就医咨询专业医生以获得适当的治疗和建议。同时,保持规律的生活习惯、合理安排睡眠时间、避免刺激性食物和饮品的摄入,有助于改善失眠症状。

相关文章 精选语音 热门视频

点击查看更多>

点击查看更多>