头痛 提问于2023-09-15 16:07:01
运动对头痛的作用是多方面的。首先,运动可以促进血液循环,增加头部的血液供应,从而缓解头痛。其次,运动也可以促使身体释放内啡肽和其他内源性镇痛物质,减轻疼痛感。此外,运动还可以帮助缓解压力和焦虑,改善睡眠质量,这些都是头痛的常见原因。最后,适度的运动还可以增加身体的免疫力,减少感染和发炎的机会,从而减少头痛的发生。总之,运动对头痛的作用主要体现在改善血液循环、释放镇痛物质、减轻压力和提高免疫力等方面。
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