失眠 提问于2023-09-15 16:00:58
产后失眠是指妇女在分娩后出现的睡眠困扰。这是很常见的心理和生理反应,导致产妇无法入睡或睡眠质量下降。产后失眠的原因很多,包括荷尔蒙的变化、焦虑、疼痛和育儿压力等。治疗产后失眠的方法包括维持良好的睡眠习惯、保持放松的身心状态、合理安排休息时间和寻求帮助等。产后失眠对于产妇的身体和心理健康都有严重影响,因此需要及时寻求医疗和心理支持,以帮助产妇恢复良好的睡眠。
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