失眠 提问于2023-09-15 15:24:52
失眠是一种常见的睡眠障碍,它会对个人的身体健康和心理健康产生严重影响,同时也对社会造成了一定程度的危害。首先,失眠会导致个人精神状态不稳定,情绪低落,影响工作和学习效率,甚至导致工作失误和事故发生。其次,长期失眠也会降低人们的免疫力,容易患上各种疾病,增加医疗资金的负担。此外,失眠还会对家庭和社会关系产生负面影响,增加个人与他人的冲突和摩擦,破坏人际互动的和谐。因此,我们需要关注失眠问题,采取积极的方法来改善睡眠质量,维护个人和社会的健康稳定。
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