失眠 提问于2023-09-15 13:46:11
青少年失眠会对他们的健康和学业造成严重危害。失眠导致注意力不集中,影响记忆力和学习效果,使他们在学校表现不佳。此外,失眠还会增加青少年暴躁和易怒的情绪,使他们难以与家人和朋友保持良好的关系。长期的失眠还可能导致抑郁、焦虑和压力等心理健康问题。此外,失眠还会削弱免疫力,导致身体抵抗力下降,易患疾病。因此,青少年应该重视睡眠,建立良好的睡眠习惯,以养成健康的生活方式。
1062次浏览 2024-07-30
1335次浏览 2024-12-25
1012次浏览 2024-09-22
1407次浏览 2023-11-21
1302次浏览 2024-06-21
950次浏览 2023-11-08
1212次浏览 2024-08-02
1140次浏览 2023-12-16
1344次浏览 2024-01-04
1070次浏览 2024-07-14
351次播放 2023-09-21
370次播放 2023-09-22
415次播放 2023-08-10
255次播放 2023-06-30
299次播放 2023-07-28
342次播放 2023-09-21
272次播放 2023-09-20
277次播放 2023-09-06
506次播放 2023-07-21
325次播放 2023-09-21