失眠 提问于2023-09-15 12:43:47
神经性失眠是一种常见的睡眠障碍,其特征是难以入睡、睡眠质量差和早醒。患者常常感到紧张、焦虑和易激动。失眠症状可能持续数天,甚至数个月。造成神经性失眠的原因主要是由于患者的脑神经系统功能紊乱,或处于高度紧张的情绪状态。熬夜、长期处于压力环境、饮食不均衡等因素也可能引发神经性失眠。对于神经性失眠的治疗,首先需要改善患者的生活习惯,尽可能减少压力,保持规律的作息时间,并避免久坐不动。必要时,可以使用一些中药或药物辅助来改善睡眠。
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