简单描述一下骨质疏松的运动疗法

骨质疏松 提问于2023-09-15 12:16:25

病情描述:
简单描述一下骨质疏松的运动疗法
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夏洪燕
夏洪燕 医师 去挂号
亿生康互联网医院 内科

骨质疏松是一种常见的骨骼疾病,主要表现为骨骼变薄、骨密度下降。运动疗法是治疗骨质疏松的重要方法之一。适量的有氧运动,如散步、慢跑、游泳等,可以增强肌肉力量,提高骨骼稳定性。力量训练可以刺激骨骼生长和增加骨密度。平衡训练可以提高身体平衡感,预防跌倒。总之,运动疗法通过适当的锻炼方式和强度,可以减轻骨质疏松带来的影响,提高生活质量。

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