失眠 提问于2023-09-15 10:35:17
年轻人失眠时常出现的症状包括难以入睡、夜间频繁醒来、早醒、睡眠质量差等。他们可能感到疲劳、烦躁不安、注意力不集中。容易出现头痛、胸闷、心慌等身体不适。心理方面,他们可能表现出焦虑、抑郁、情绪波动等。失眠给年轻人的工作和学习带来了困扰,甚至影响了社交活动和人际关系。因此,我们要重视年轻人的睡眠问题,保持良好的生活习惯、规律的作息时间,有助于改善年轻人失眠症状。
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