头晕 提问于2023-09-14 16:47:47
头晕是人们常见的症状之一,可能由于营养不均衡或低血糖等引起。当我们感到头晕时,可以选择一些特定的食物来缓解症状。例如,富含维生素C的水果,如橙子和草莓,可以提供能量和滋润身体。此外,也可以摄入富含蛋白质和有机酸的酸奶,作为补充营养的选择。此外,坚果和燕麦等富含脂肪和纤维的食物也能提高血糖水平和体力。当头晕的时候,可以尝试选择这些食物来缓解症状。
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