失眠 提问于2023-09-14 16:24:21
失眠是指难以入睡或难以保持睡眠的一种睡眠障碍。常见的失眠症状包括入睡困难、早醒、夜间多次醒来以及睡眠质量差。入睡困难是指在睡前无法迅速入睡,需要很长时间才能入睡。早醒是指在睡眠时间未满的情况下提前醒来,并且难以再次入睡。夜间多次醒来是指在夜间频繁醒来,造成睡眠打断。睡眠质量差表现为睡眠不深,容易被外界干扰。这些症状会导致人感到疲倦、精力不集中、情绪波动等。若长期存在这些症状,建议及时就医寻求专业帮助。
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