高血压 提问于2023-07-08 14:04:56
高血压患者适合喝绿茶来调节。绿茶含有丰富的茶多酚,能够有效降低血压和血脂,预防动脉硬化的发生。茶多酚具有抗氧化作用,有助于减少血管内脂肪的积累,保护心脑血管的健康。同时,绿茶还有利尿的作用,能够促进体内多余的水分排出,减轻血液对血管的压力。但是,高血压患者在选择绿茶时应避免过浓、过烈的口感,防止摄入过量的咖啡因。最佳饮茶时间是饭后1小时左右,以充分发挥茶多酚的调节作用。最好在医生指导下合理饮用茶水。
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