失眠 提问于2023-09-14 11:18:38
失眠是指无法入睡、难以维持睡眠或易于醒来的一种睡眠障碍。根据睡眠障碍的持续时间和症状的严重程度,失眠可以分为三种主要类型。第一种是短期失眠,通常是由于压力、焦虑或疾病引起的,持续时间不超过一个月。第二种是慢性失眠,指持续超过一个月的睡眠困扰,可能与心理和生理因素有关。第三种是复杂失眠,其病因包括抑郁症、焦虑症、药物滥用或存在其他睡眠障碍。了解不同类型的失眠对于采取适当的治疗和预防措施至关重要。
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