失眠 提问于2023-09-14 11:04:23
肝气郁结会影响气血运行,导致入睡困难和多梦;阴虚火旺则会引发易醒和早醒。因此,治疗这种失眠需要调理肝气,舒缓情绪,并滋养阴液。
中医调理可以采用一些方法,如针灸、按摩、草药等。此外,保持良好的睡眠习惯,避免熬夜和过度使用电子产品也是很重要的。
如果您患有肝郁阴虚型失眠,请寻求专业医生的帮助,以获得个性化的治疗方案,帮助调理身体,改善睡眠质量。
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