头痛怎样做运动调理

头痛 提问于2023-09-14 10:50:26

病情描述:
头痛怎样做运动调理
共1个回答 95次浏览
任丽丽
任丽丽 医师 去挂号
亿生康互联网医院 内科

头痛是日常生活中常见的一种不适感。适当的运动可以帮助缓解头痛。首先,选择低强度的运动,如散步、慢跑或瑜伽,有助于放松身体和舒缓紧张的头部肌肉。其次,保持适当的水分摄取,避免脱水引起的头痛。此外,规律的运动可以促进血液循环,增加血液送达大脑的量,缓解头痛。但需要注意的是,若头痛是由严重的偏头痛或其他慢性疾病引起的,应在医生指导下进行运动。

相关文章 精选语音 热门视频

点击查看更多>

点击查看更多>