失眠 提问于2023-09-13 17:15:11
失眠是一种常见却又极其苦恼的睡眠问题,常常造成人们白天精神不济。失眠患者通常会出现三大症状。第一是入睡困难,他们在床上翻来覆去,无法快速入睡。第二是睡眠质量差,即使入睡后也容易多次醒来,睡眠不稳定。第三是早醒现象,患者常常在凌晨醒来,然后无法再次入睡。失眠不仅仅影响了个人的生活质量,还可能引发其他身体健康问题。因此,积极应对失眠症状,改善睡眠质量至关重要。
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