高血压平时饮食和需要注意的忌口

高血压 提问于2023-07-08 14:02:49

病情描述:
高血压平时饮食和需要注意的忌口
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许娟
许娟 副主任医师 去挂号
亿生康互联网医院 全科

高血压平时饮食需要控制盐的摄入量,因为摄入过多的盐会增加血压,建议每天的摄盐量应控制在6克以下。此外,也应避免过多的饮酒和咖啡因的摄入,因为它们会导致血压升高。需要注意的忌口有高盐食物,如咸菜、泡面等,还有高胆固醇的食物,如蛋黄、动物内脏等,以及高脂肪的食物,如油腻的猪肉、薯片等。合理的饮食结构和良好的饮食习惯能有效控制高血压的发展。

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