病毒性感冒 提问于2023-09-13 13:47:56
病毒性感冒是一种常见的呼吸道传染病。在饮食方面,我们需要注意以下几点:首先,要保证足够的水分摄入,多喝温水、茶水、汤类等液体,有助于保持身体的水分平衡。其次,多吃富含维生素C的食物,如柑橘类水果、蔬菜等,有助于提高免疫力。再次,避免食用辛辣、油腻及刺激性食物,以免加重症状。此外,还应注意口腔卫生,定时烹饪食物,避免食用生食,以减少细菌感染的机会。
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