失眠 提问于2023-09-13 13:33:55
女性失眠,虽然在现代社会很常见,但却是一个容易被忽视的问题。失眠严重影响女性的生活质量,产生一系列危害。首先,失眠会导致女性注意力不集中,影响学习和工作效率。其次,长期的睡眠不足会使女性免疫力下降,易于感染各种疾病。此外,失眠还会引起情绪不稳定,情绪低落,易患焦虑和抑郁症。最重要的是,失眠会对女性的身体健康造成长期损害,增加患心血管疾病和代谢性疾病的风险。因此,我们应该重视女性的睡眠问题,建立良好的睡眠习惯,以维护身心健康。
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