失眠 提问于2023-09-13 12:46:16
1. 难以入睡:即使在床上躺着很长时间,也无法入睡,思绪纷飞、难以松弛身心。
2. 夜间醒来:虽然入睡较快,但在半夜或者凌晨容易醒来,难以再次入睡,导致破碎的睡眠。
3. 早醒:失眠患者常早早地醒来,无法再次进入深度睡眠,早上感到疲倦不堪。
4. 无法保持睡眠:睡眠质量差,容易被噪音、光线或者自身身体疼痛等干扰,导致频繁醒来。
5. 昼夜颠倒:典型的病症是白天困倦,夜晚却无法入睡。生物钟紊乱,与正常的睡眠节律相悖。
如有以上症状,应及时寻求专业医生的建议,采取措施改善睡眠问题,以维护心理和身体健康。
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