失眠 提问于2023-09-13 12:32:48
青少年失眠的危害不容忽视。首先,失眠会影响青少年的身体健康。长期睡眠不足会导致精神疲惫、免疫力下降,容易患上感冒等疾病。其次,失眠会对学业产生负面影响。睡眠不足会导致注意力不集中、反应迟钝,影响学习成绩。此外,失眠也会影响青少年的心理健康。长期缺乏充足的睡眠会导致情绪不稳定、易怒、焦虑等问题,甚至引发抑郁症。因此,青少年一定要重视失眠问题,保障充足的睡眠,以维护身心健康。
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