打呼噜 提问于2023-08-16 19:30:56
最近经常打呼噜可能是因为呼吸道阻塞导致的。呼吸道阻塞主要有两种原因,一种是软组织松弛导致,如舌头和喉咙肌肉松弛,阻碍了正常的空气流通;另一种是鼻腔阻塞,如鼻息肉、鼻炎等导致鼻塞。此外,肥胖、睡姿不当、过度疲劳等因素也会增加呼噜的发生率。建议改变睡姿,尽量保持仰卧位,使用优质的枕头支撑颈椎;保持良好的生活习惯,保持适度的体重,合理安排休息时间。如果情况持续存在,建议咨询专业医生寻求进一步检查和治疗。
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