高血压 提问于2023-07-08 14:01:08
高血压患者的日常饮食需注意低盐低脂,避免食用含过多盐分和脂肪的食物,如油炸食品和加工肉类。宜多食新鲜蔬菜水果、全谷物和富含维生素C的食物。应适量控制饮食糖分和酒精摄入。此外,高血压患者应少吃油腻食物,适量摄入蛋白质,如鱼肉和豆制品。平时注意少食多餐,避免暴饮暴食,同时配合适量运动、保持良好的生活习惯来调节血压水平。
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