病毒性感冒 提问于2023-09-13 08:49:01
病毒性感冒是一种常见的传染病,但我们可以采取一些措施来对抗病毒。首先,坚持勤洗手,经常用肥皂和流动的温水洗手,特别是在接触公共场所后。其次,保持良好的个人卫生习惯,如用纸巾或手肘遮嘴咳嗽和打喷嚏,避免直接用手触摸眼、鼻和口。最后,加强自身免疫力,保持充足的睡眠、锻炼和健康饮食,增加摄入维生素C和锌的食物。只要我们坚持这三招,就能有效地抵抗病毒性感冒。
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