慢性胃炎 提问于2023-09-13 08:41:12
慢性胃炎是一种胃黏膜长期受炎症刺激的疾病,常伴随胃痛、腹胀、食欲不振等症状。运动疗法可以改善慢性胃炎,增强胃部的血液循环,促进胃黏膜细胞的修复和再生。适宜的运动方式包括散步、慢跑、游泳等有氧运动,每次运动时间控制在30分钟左右,运动强度以轻度为宜,避免剧烈运动导致胃肠道不适。此外,瑜伽、太极等柔和的运动也有助于舒缓胃部的紧张状态。总之,适度的运动能有效缓解慢性胃炎带来的不适,但在开始运动前,最好咨询医生的指导。
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