侧睡有助于缓解打呼噜吗

打呼噜 提问于2023-08-16 18:51:14

病情描述:
侧睡有助于缓解打呼噜吗
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高凌宇
高凌宇 主任医师 去挂号
亿生康互联网医院 内科

侧睡是一种有助于缓解打呼噜的姿势。打呼噜通常是由于空气在呼吸道中受阻造成的。当人们侧卧时,呼吸道的位置更加自然,舌头和软组织也不容易阻塞呼吸道。此外,侧睡还能减轻胃酸逆流的风险,改善睡眠质量。因此,如果你有打呼噜的问题,尝试侧睡可能会有所帮助。当然,如果问题持续存在,建议咨询医生以寻找更具针对性的解决方案。

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