病毒性感冒 提问于2023-09-12 18:18:26
患病毒性感冒时,饮食上要注意以下几点。首先,应多喝温水,保持水分摄入,帮助排除病毒。其次,饮食以清淡为主,少吃油腻食物,避免加重症状。同时,适当增加摄入维生素C的食物,如鲜果蔬菜,有助提升免疫力。此外,要避免生冷食物,以免刺激咳嗽加重。最后,遵循个人口感,视情况适量进食汤粥等易消化食物,给予身体充足休息和恢复的时间。
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