骨质疏松 提问于2023-09-12 17:24:18
1. 保持安静和卧床,避免过度活动,特别是重物的抬举;
2. 使用支撑性的腰部固定装置或石膏,帮助稳定椎体和减少活动;
3. 动态监测疼痛和感觉变化,及时向医生报告异常情况;
4. 执行物理治疗程序,如康复运动和疼痛缓解技术,以增强腰部肌肉和加快康复;
5. 遵循医嘱,按时服用补充钙和维生素D的药物,促进骨骼修复和增强骨质;
6. 保持合理的饮食,摄入足够的钙和维生素D,以促进骨质健康;
7. 定期随访医生,进行骨密度检查,以监测骨质疏松的进展情况;
8. 积极避免跌倒风险,保持室内环境的安全和舒适;
9. 注意正确的姿势和体位,避免长时间保持同一姿势,减少背部压力;
10. 请在康复期间保持乐观心态,合理安排休息时间,减轻心理负担。
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