房颤 提问于2023-09-12 16:49:15
房颤是一种心脏节律失常病症,容易引发中风等严重并发症。为了自我预防房颤,我们可以采取以下步骤:保持健康的生活方式,如均衡饮食、适量运动和戒烟限酒;定期体检,了解自己的心脏状况并接受治疗;减少压力,避免长时间疲劳;合理使用咖啡因和药物,避免过度摄入;保持良好的睡眠质量;避免过度劳累,适当休息。通过这些预防措施,可以降低房颤的风险,维护心脏健康。
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