高血压吃什么水果和蔬菜降压最快

高血压 提问于2023-07-08 13:59:02

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高血压吃什么水果和蔬菜降压最快
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安振城
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亿生康互联网医院 中医内科

对于高血压患者来说,吃什么水果和蔬菜可以快速降压呢?首先,西瓜是一种非常好的选择,因为它含有丰富的钾和一氧化氮,有助于血管扩张和降压。其次,番茄富含的番茄红素和维生素C有助于降低高血压的风险。此外,菠菜和芹菜是两种很好的降压蔬菜,因为它们富含钾、纤维和一氧化氮。最后,通过饮用蔬果汁,如胡萝卜汁和柠檬汁,可以更好地摄入维生素和矿物质,有助于控制高血压。

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