失眠 提问于2023-09-12 16:44:36
长期失眠等于毁容。失眠会造成肌肤黯淡无光,增加细纹和皱纹的出现,还会导致眼部浮肿,黑眼圈和眼袋的形成。此外,长期失眠还会导致身体内分泌紊乱,长期处于疲惫状态,使肌肤的自我修复和再生能力受损,使皮肤失去弹性和光泽。因此,睡眠质量的改善对于保持-健康的肌肤和良好的容颜至关重要。为了美丽与健康,我们务必重视睡眠的重要性,保持良好的作息习惯。
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