更年期综合症 提问于2023-08-16 18:29:21
对于更年期潮热,可以尝试以下方法来缓解症状:保持室内凉爽通风,避免穿戴过多衣物;饮食均衡,少食辛辣食物和刺激性饮品;多喝凉水或饮用含有女性激素的草药茶;进行适量的有氧运动,如散步或游泳等;根据医生指导使用一些安全的荷尔蒙替代治疗。如果症状严重影响生活质量,建议咨询医生了解更多合适的治疗方法。
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