消化不良 提问于2023-09-12 15:48:03
孕妇消化不良是常见的问题,但却是令人不愉快的。为缓解这种不适,孕妇可以采取以下措施。首先,要多食用高纤维食物,如全麦面包、蔬菜和水果,可以促进肠胃蠕动,缓解消化问题。其次,饮食要分散,少量多餐,不吃过饱。此外,暂时避免食用油炸、辛辣食物和咖啡因,以减轻胃部不适。最后,适量运动,可以促进肠胃蠕动,帮助消化。如症状持续或加重,应咨询医生。
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