失眠 提问于2023-09-12 13:47:08
气虚失眠是指由于气虚不足而导致的失眠症状。气虚主要表现为倦怠乏力、气短懒言、容易出汗等症状,常与失眠症状同时出现。形成气虚失眠的原因可以是长期过度劳累,饮食不当或情绪过度紧张等。治疗气虚失眠,需要注意调理饮食,增加营养摄入,并适度锻炼身体,提高气血运行的能力。此外,保持良好的作息习惯,放松心情,也是缓解气虚失眠症状的重要方法。
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