头痛 提问于2023-09-12 12:55:01
肌肉收缩性头痛是一种常见的头痛类型,其原因多与肌肉紧张有关。长时间以错误的姿势保持头部位置、过度用力、精神压力过大和情绪紧张等都可能导致肌肉收缩,从而引发头痛。此外,睡眠不足、过度劳累、饮食不良以及缺乏适当的运动等也可能诱发肌肉收缩性头痛。因此,通过改善生活习惯,保持良好的姿势、注重休息与放松、合理饮食、定期进行适当运动,可以有效预防和缓解肌肉收缩性头痛。
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