肠胃炎 提问于2023-09-12 12:28:52
有肠胃炎的人可以进行适量的运动来促进恢复。适当的有氧运动,如散步、慢跑、游泳等,可以增加肠胃蠕动,促进消化和排毒。此外,瑜伽和太极拳等缓和的运动也有助于减轻炎症和疼痛。但是,避免剧烈运动和高强度训练,以免刺激肠胃。在运动前,确保休息和饮食充足,并在运动后适度休息。请在医生或专业人士的建议下选择适合自己的运动方式。
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