高血压 提问于2023-07-08 13:57:18
高血压病人应该注意饮食的合理搭配。首先,应该减少食盐和高钠食物的摄入,因为盐分会导致体内水分潴留,增加血压。其次,应该控制饱和脂肪的摄入量,减少高脂肪食物的消费,如油炸食品、动物内脏等。同时,适量增加膳食纤维的摄入,如水果、蔬菜、全谷物等,有助于降低血脂和控制体重。此外,饮食应以低糖、低咖啡因为主,多喝水,适量增加钾、镁和维生素B6的摄入。总之,高血压患者应该遵循低盐、低脂、高纤维的饮食原则,配合药物治疗,能更好地控制血压,减少并发症的发生。
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