高脂血症 提问于2023-09-12 11:10:39
高脂血症是一种由于血液中胆固醇和甘油三酯水平过高引起的疾病。饮食对高脂血症的控制至关重要。首先,应避免高脂肪食物,如油炸食品和动物内脏。其次,应限制高胆固醇食物的摄入,如红肉和奶制品。此外,应减少糖和盐的摄入,避免饮料和加工食品中的高糖和高盐含量。饮食应以高纤维食物为主,如水果、蔬菜和全谷类食物。最后,要保持适度的体重和选择健康的烹饪方法,如蒸、煮或烤。
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