高脂血症 提问于2023-09-12 11:08:36
高脂血症是一种常见的疾病,主要是指血液中的脂肪含量升高。针对高脂血症患者,有一些适合的饮食可以帮助控制脂肪水平。首先,适量摄入健康的脂肪,如鱼类、坚果和橄榄油等。其次,增加膳食纤维的摄入,如水果、蔬菜和全谷类食物,有助于减少胆固醇吸收。此外,避免高胆固醇食物,如肥肉、内脏和猪油等。最后,保持适当的体重,结合适度运动,是控制高脂血症的重要措施。
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