失眠 提问于2023-09-12 09:40:23
失眠是指无法获得足够的睡眠时间或无法保持良好睡眠质量的情况。失眠可以表现出多种症状。首先,失眠者可能难以入睡,花费很长时间才能入睡,或是在床上反复辗转反侧。其次,失眠者可能易醒,晚上多次醒来,并且难以再次入睡。第三,失眠者可能容易早醒,在尚未获得充分休息时就醒来,并且无法再次入睡。此外,失眠者可能经常感到疲劳和困倦,白天注意力不集中,心情烦躁,易激动,甚至可能出现头痛、肌肉疼痛等身体不适症状。
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