失眠 提问于2023-09-12 08:19:43
老人失眠的危害是不可小觑的。失眠会严重影响老年人的身体健康和心理状态。首先,失眠会导致免疫力下降,易患感冒及其他疾病。其次,长期失眠还可能引发焦虑、抑郁等心理问题,影响老人的生活质量。此外,失眠还会使老人记忆力和注意力下降,影响思维和决策能力。夜晚无法入眠的老人还可能出现日间疲倦、精神不集中等问题。因此,老人应尽可能寻找合适的方法改善失眠状况,如保持规律的生活作息、培养良好的睡眠习惯等,以维护身心健康。
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