失眠 提问于2023-09-12 08:07:12
长期失眠对身体和心理健康都会造成危害。身体方面,长期失眠可能导致免疫功能下降,易感染疾病,增加患上高血压、糖尿病和心血管疾病的风险。此外,长期睡眠不足还会影响大脑功能,降低注意力和记忆力,增加事故和工作错误的风险。在心理方面,长期失眠可能引起情绪不稳定、焦虑和抑郁等心理问题。因此,建议有失眠问题的人要寻求医生的帮助,采取适当的治疗措施,以避免这些危害的发生。
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