失眠 提问于2023-09-11 19:58:06
焦虑性失眠是一种常见的睡眠障碍,其症状包括入睡困难、睡眠质量差和早醒等。焦虑性失眠的人往往在晚上感到紧张、担心和不安,思绪无法停息导致难以入睡。他们可能经常在夜间醒来,难以重新入睡,或者很早就醒来并且无法再次入睡。焦虑性失眠还常常伴随着身体的紧张和肌肉的紧绷,导致更深层次的睡眠问题。这种类型的失眠可能会导致精神疲劳、注意力不集中、记忆力减退和情绪不稳定。
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