失眠 提问于2023-09-11 18:31:27
失眠是指无法入睡或难以维持睡眠的常见问题,常见的典型症状包括:难以入睡、夜间醒来并难以再次入睡、早醒、睡眠质量不佳、白天感到疲劳和倦怠、易怒焦虑、注意力不集中等。此外,失眠还会导致情绪波动、健忘、头痛、胃肠道问题和免疫系统功能下降。大部分失眠是由焦虑、抑郁、压力和生活方式问题引起的。失眠对个人的身体健康和心理健康都会产生负面影响,因此,寻求合适的治疗和管理方式至关重要。
1474次浏览 2023-11-15
1179次浏览 2024-11-05
1151次浏览 2024-09-11
2734次浏览 2024-11-06
1393次浏览 2024-06-06
1300次浏览 2024-10-06
978次浏览 2024-05-19
1549次浏览 2024-01-21
1139次浏览 2024-06-23
1093次浏览 2025-02-19
488次播放 2023-09-20
330次播放 2023-09-05
361次播放 2023-09-20
331次播放 2023-09-21
370次播放 2023-09-06
350次播放 2023-09-06
357次播放 2023-09-21
382次播放 2023-09-09
533次播放 2023-09-21