预防脑中风的小妙招

中风 提问于2023-09-11 17:36:32

病情描述:
预防脑中风的小妙招
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李秀金
李秀金 主任医师 去挂号
亿生康互联网医院 内科

1. 保持健康的生活方式,包括健康饮食,适量运动和充足休息。

2. 控制高血压、高血糖和高胆固醇等慢性疾病,定期检查并遵医嘱治疗。

3. 放弃吸烟和限制酒精摄入。

4. 避免暴饮暴食,减少盐和饱和脂肪的摄入。

5. 保持心理健康,减少压力和焦虑。

6. 注重血液循环,保持适当体重,定期进行体检。

7. 注意避免头部受伤和其他身体损伤。

通过采取这些小妙招,我们可以降低患脑中风的风险,保持健康的生活。

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