失眠 提问于2023-09-11 15:07:09
长期失眠症状对人们的身心健康造成了严重的危害。首先,长期失眠会导致人体免疫力下降,容易患病。其次,失眠会使人容易疲惫,影响工作和学习效率。还可能引发抑郁、焦虑等精神疾病。此外,长期失眠会加剧身体疼痛感知,影响生活质量。还可能导致记忆力和注意力下降,影响日常运动和思维。因此,对于失眠症状,我们要积极采取措施,改善睡眠质量,保持良好的身心健康。
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