失眠 提问于2023-09-11 14:41:14
失眠是指无法入睡或保持睡眠的情况,长期患有失眠症会给人们的健康和生活质量带来许多危害。首先,失眠会对身体健康造成影响,如降低免疫系统功能、增加心血管疾病的风险、导致代谢紊乱和体重增加等。其次,失眠还会对心理健康产生负面影响,引发抑郁、焦虑和情绪不稳定等症状。此外,失眠还会影响工作和学习效率,降低注意力和记忆力。综上所述,失眠症对我们的身心健康产生巨大危害,应尽快采取措施解决。
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