高血脂 提问于2023-09-11 14:18:13
高血脂是指血液中的胆固醇、甘油三酯等脂质物质过多,超过了正常范围。引起高血脂的原因主要包括生活方式不健康、饮食不当、缺乏运动等。高血脂通常与高脂饮食、高糖饮食、高盐饮食等不良饮食习惯相关,同时过度摄入饱和脂肪酸和胆固醇也会增加血脂水平。缺乏体育锻炼和不良的生活习惯,如长时间久坐和缺乏运动,亦会导致高血脂的发生。维持健康的生活方式,合理的饮食和适当的运动是预防和控制高血脂的关键。
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