高血脂 提问于2023-09-11 12:20:33
高血脂的人应避免摄入高胆固醇、高脂肪的食物。如动物内脏、肥肉、油炸食品、奶酪和黄油等。此外,也应减少高糖和高盐食物的摄入,如糖果、零食、加工肉类、方便面等。此外,饮食中应选择低脂肪的食材,并多摄入富含膳食纤维的食物,如蔬菜、全谷类、水果等。均衡饮食和适量运动也是控制高血脂的重要方法。请咨询医生或营养师,获得个体化的专业建议。
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